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重庆新闻频道:进入立夏,这款茶不能少,早上喝一杯,暖脾胃,平稳过炎夏

admin2020-05-0750

五一假期过完了,进入上班的正常模式,然则这个假期人们最大感受应该不是景点的人挤人吧,而是天气的热度,没错,从现在开始我们就逐步的进入炎天了,炎热的炎天,身体内里的营养会消耗极大,我们应该吃点什么好呢?

夏日高温防中暑

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,没错,炎天正是吃姜的时刻,为啥呢?身体在经由冬天和春天的冷气侵袭,体内堆积着许多的寒湿,排挤这些寒湿,依赖自身是比较难的,

因此,喝姜枣茶就能帮到我们啦,关键是暖脾胃,增强人体抵抗力。若是从立夏喝这个姜枣茶,天天早上喝一杯姜枣茶,对身体非常好的。

暖脾胃,增强人体抵抗力

姜枣茶

食材:生姜10片、红枣8颗、锅

方式:1、生姜洗濯清洁,带皮切成片状,红枣不要去核,用手捏开。

2、生姜、红枣放入锅中,加水凭据自己的需求加水就可以。

3、开大火炬水烧开,守候锅中的烧开后,马上转中火继续煮10分钟,好让生姜和红枣的营养释放出来。煮的时间稍微加长一点,味道和营养也就越好。

喝姜枣茶的小提示:

1.生姜不能去皮;红枣不要去核。

2.煮的时间越长,味道就越好。

3.喝姜枣茶一定要喝热的,而且最幸亏早上喝。

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