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原题目:晚上睡觉频仍踢被子,纷歧定是热,孩子的“心事”妈妈要知道

文丨京妈说,原创内容。

妈妈群里有几个妈妈在讨论孩子晚上睡觉踢被子的话题,有个妈妈说娃8个多月了,天天晚上吃好多次夜奶,再加上频仍踢被子,总得给娃盖被子,她已靠近溃逃了,已经很长时间没好好睡过觉了。

另有个妈妈说她家娃都5岁了,也照样天天晚上踢被子,一晚上给娃盖五六次被子,也照样睡欠好。

简直,孩子晚上睡觉踢被子,是不少家长都遇到过的问题

由于 频仍踢被子不仅影响大人的睡眠质量,也很容易让孩子着凉伤风。

不少人以为是由于孩子热吧,简直若是家里热,孩子更容易踢被子,这是孩子喜欢踢被子的一大缘故原由。

因此,想要孩子晚上睡得扎实,不仅卧室内的温度要调整好,也要给孩子穿盖合适。

不要穿太多、太厚的衣服睡觉,被子也要凭据室温盖厚度合适的被子。

另外,可能有的家长试过,若是宝宝睡着后,把四肢都放在被窝里就容易踢被子。

但若是把胳膊拿出来、把小脚也露出来,宝宝会相对睡得扎实些。

这是由于手和脚上有种血管叫“动-静脉吻合支”,可以辅助人体调治体温,睡着后,手脚会自动把体温降到能“扎实睡觉”的温度。

但若是孩子睡着后,家长把他们的手脚都裹在被子里,影响了“散热”,就会让宝宝感受热,而睡不扎实,于是就会频仍踢被子。

以是,除了调整好室温,穿盖合适,也要注重这个“安睡小技巧”,削减孩子踢被子。

除了热,孩子爱踢被子另有这几种“心事”‍

一样平常若是家里真热,大人也会感受很热,但有时刻就是 并不以为家里热,孩子仍然一晚上踢很多次被子,这又咋注释呢?

就像现在这个季节,晚上睡觉时并不热,大人都是盖着厚被子睡,孩子却盖不住。

经常夜里突然醒来,一摸孩子身上冰凉,赶快给他盖上被子,可没过2分钟,小腿蹬两下又把被子踢开了,而且还把被子压在了腿下,动作贼溜……

基本天天晚上,这样“盖上-踢开-再盖上”的动作,重复很多次。这种情形就可能有下面这些缘故原由了。

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缘故原由一: 孩子百天或睡前太兴奋了

实在,大人也是云云,若是百天或睡前太过兴奋了,不仅很难入睡,而且睡着了也可能照样种种不扎实。

孩子也一样,若是睡前看了 让人兴奋的动画片、玩了对照 *** 的游戏,大脑就会出于“兴奋状态”,也会泛起难入睡的情形,纵然睡着了,也可能是睡得不扎实,一会儿睡笑、一会儿翻身、一会踢被子等。

因此,睡前只管不让要让孩子出于兴奋状态,更利于睡眠。

缘故原由二:孩子身体“不舒服”

这种情形,大多是阶段性的,若是身体不舒服,不会天天都泛起。

常见的导致“不舒服”缘故原由,好比:

小月龄孩子,泛起肠胀气;

长牙期的孩子,因长牙牙龈疼痒不适,这个阶段另有个“吃夜奶”的问题,有时宝宝频仍踢被子、夜醒,可能就是想“吃奶抚慰”;

孩子积食、消化不良,这些问题也是孩子常见的,也会影响孩子的睡眠,由于肚子不舒服,睡着会频仍翻身、踢被子等。

缘故原由三:被子裹得过紧,让孩子感受“约束”

有的家长怕孩子踢开被子着凉,于是当孩子睡着后,会用被子把孩子“包裹”起来。

这样就会让孩子 感受到“约束”,不舒服了,自然也会实验“挣脱”,就可能用小手小脚踢被子。

因此,孩子的被子只管不要太沉、太厚,也不要包裹的太紧或太大。

总之,不管是孩子睡不扎实,照样踢被子,都是有缘故原由的,家长要耐心的剖析看是哪种情形,而且准确的辅助孩子解决,才能让睡得更平稳,大人也省事。

孩子总踢被子,大人孩子都睡欠好,可以试试睡袋‍

对于小岁数的孩子来说,若是踢被子的情形严重,也可以试试穿睡袋睡觉。

这样可以保证孩子不会受凉,大人也可以制止“总想着给孩子盖被子”而睡欠好。

不外,睡袋挑选也有原则,好比要选材质是纯棉的,厚度要凭据差别季节选合适的,巨细凭据孩子月龄/岁数选合适的,样式和花色只管简朴,不要选太廉价的,究竟一分价钱一分货,要保证质量。

你家孩子晚上睡觉时也喜欢踢被子吗?你又是怎么做的呢?也迎接和家长们分享分享你的履历和妙招呀~

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